سلامتی
-
کتاب
43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی: خلاصه کتاب
خلاصه کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی ( مترجم اکبر بنائیان ) اگر دنبال یک راهنمای جامع و کاربردی برای بهتر شدن حال جسمی و روحی تان هستید، کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی با ترجمه…
-
پزشکی
فواید ورزش در خانه – هر آنچه باید برای شروع بدانید!
فواید ورزش در خانه ورزش در خانه یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام و حس خوبه، چون هم زمان کمتری ازت می گیره و هم حسابی توی هزینه ها صرفه جویی می کنه. با ورزش کردن…
-
پزشکی
روماتیسم مفصلی چیست؟ علائم، علل و راه های تشخیص جامع
روماتیسم مفصلی چیست و چگونه به وجود می آید؟ درد و ورم مفاصل حسابی اذیتتون کرده؟ صبح ها که از خواب بیدار میشید، انگار مفاصلتون خشک شدن و کلی طول میکشه تا راه بیفتید؟ ممکنه روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) در…
-
پزشکی
بهترین نان رژیمی برای صبحانه – سالم، کم کالری و سیرکننده
بهترین نان رژیمی برای صبحانه اگه شما هم عاشق نون هستید و دنبال یه صبحانه رژیمی و سالم می گردید، نگران نباشید! نان هایی مثل نان جو دوسر، سبوس دار گندم کامل و نان چاودار، بهترین گزینه ها برای شروع…
-
پزشکی
۱۱ علت شایع خشکی چشم | راهنمای کامل تشخیص و درمان
۱۱ دلیل شایع خشکی چشم خشکی چشم یه مشکل خیلی رایج و آزاردهنده است که می تونه حسابی اذیت تون کنه. از سوزش و خارش گرفته تا احساس شن و ماسه تو چشم، همه اش برمی گرده به این که…